Videolar Aşağıda çeşitli gym ve fitness hareketleri videolarını izleyebilirsiniz. Videolar örneklem amaçlıdır salonumuza kayıt olan sporcularımıza kişiye özel program hazırlanmakta ve birebir kategorilerine göre gym veya fitness antrenörü tarafından çalıştırılmaktadırlar.
sağlığınız için spor yapın |
Fitness
Fitness Fitness “sağlıklı ve formda olmak” demektir. Sağlıklı ve formda olmak için yapılan egzersizler de bu isimle anılır. Fitness hareketleri vücudu tepeden tırnağa çalıştırmak için yapılır ve düzenli devam edildiğinde kemik ve kas sistemini güçlendirir. Fitness’ın…
GYM
Gym-Vücut geliştirme; Ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibers) geliştirilmesi işlemidir. Bu işlem belli bir program dahilinde ve bilinçli bir şekilde enazından bir antrönör gözetiminde yapılmalıdır. Aksi takdirde kalıcı yaralanmalar…
Hakkımızda
Afyon Sporium Gym&Fitness Salonu, Afyonun giderek büyümesi ve gelişmesi sonucu ihtiyaclar doğrultusunda daha ilkokul çağlarında güreş, ortaokulda tekvando ve 15 yaşından itibaren vücut geliştirme ile fitness sporuna merak sarmış ve kendisini bu yönde geliştirerek antrönörlük belgesi…
